" A Felicidade exige Valentia"

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da Vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."

101 km Peregrinos no Caminho de Santiago de Inverno.

PORTUGAL bem representado na primeira edição de "101 km Peregrinos". Uma prova marcada pela distância em caminhos de Santiago de Inverno com alguma dificuldade devido ao relevo natural da região e ocasionalmente pela lama existente em grande parte do percurso.
Foram uns "100 km" muito bem superados pela maioria dos Portugueses que não esqueceram o lema: "Se queres ir rápido vai sozinho, se queres ir longe vai em grupo".

1ª Maratona no Parque

A princípio sentia-me um pouco desfasado por não envergar uma farda igual aos demais: uma t-shirt azul da maratona de Madrid. Mas, mais volta menos volta ao coreto, lá se formou um grupo coeso na intenção de chegar ao objectivo: 10 voltas ao parque -- 45 km em 4h 20m. Nem os penetras que ao longo da nossa passeata conseguiram demover-nos da nossa vontade, até pelo contrário, foi mais um grande apoio para alcançarmos a décima passagem pelas colunas jónicas.

Foi uma boa experiência esta da maratona no parque.

Gostei do convívio, da intensidade do treino e da força dos restantes percursionistas.

Obrigado pela companhia.
Abraços
Fernando Rocha

Free-Running na Freita

Contador gratis

Treino na Serra da Aboboreira

Meus amigos, isto sim, foi um treino de verdadeiro trail em montanha...
Daqueles que se corre, quando se pode, e se chora para correr mais. Esta serra tem tudo 0 que é exigido pelos "experts" dos trails para constituir um percurso diabólico de subidas, descidas e trilhos de pé posto com água, lama e pedras quanto baste.
Estacionamos em Salvador do Monte e começamos por descer até ao rio. A partir dali foi subir durante duas longas horas até alcançar as eólicas na Senhora da Guia. Nove, eram os constituintes do grupo, dentre eles uma grande atleta, Flor Madureira, que ombreou sem fracassar ao lado dos homens.
3 horas e 30 minutos para percorrer cerca de 30 km com um desnível acumulado de 1085 metros.
No final, e para terminar em beleza, o nosso anfitrião, Arnaldo, convidou-nos para casa dele e ofereceu-nos um tal almoço com chouriço e entremeada no churrasco. É claro que o vinho verde tinto que sujou as canecas brancas de barro, é produto da casa do Arnaldo que o pisou com meias escuras.
Em suma, foi o melhor dos treinos deste ano. Parabéns ao Arnaldo, que se esforçou por descobrir os trilhos, churrascar a chouriça e pisar o tinto.

II Carrera de Montanha Alto Sil

É já a 14 de Março 2010, que esta corrida em montanha se vai desenrolar pelos montes de Santa Cruz del Sil (El Bierzo), praticamente na divisão das regiões da Galiza e de Leão com organização do "Tierra Tragame". A Confraria Trotamontes irá estar presente com diversos atletas e com o Grão-Mestre Moutinho a comandar. De salientar que na viagem de ida e volta passa-se junto dos bosques que acolherão em Maio os 101 kms Peregrinos... http://carreraaltosil.com/