Trilho Itinerante da Cidade do Porto

Da Serra do Pilar à Ribeira do Porto.
Ao 23º dia do mês de Janeiro e do ano de 2010 - sábado - iniciámos uma actividade pedestrianista a começar na Serra do Pilar, em Gaia, e a terminar junto do rio Douro - na Ribeira do Porto.
Trilho 100% urbano, paisagístico e histórico, com uma extensão de cerca de 13 km para uma duração de 4 horas.
12 caminheiros a calcorrearem as ruas, praças, jardins da cidade e a ligarem monumentos ou instituições de relevo uns atrás dos outros para uma outra apreciação e aprendizagem: - Real Colégio dos Órfãos no Seminário do Porto; Jardim de S. Lázaro (o mais antigo da cidade); Praca da Batalha, onde no século X foi palco de uma sangrenta batalha entre os sarracenos de Almançor e os habitantes do Porto. Continuamos para a Sé do Porto, catedral situada no centro histórico da cidade. Descendo para a estação ferroviária de S. Bento, onde outrora, no mesmo sítio existiu o Convento de S. Bento de Avé-Maria. Agora subindo "os Clérigos", não resistimos a entrar na livraria Lello, descrita como a mais bonita livraria do mundo. E agora, pausa para café no "Âncora Douro", ou, carinhosamente apelidado de "Café Piolho". Café mítico da cidade com 100 anos de existência. Com um pulo alcançamos a Torre dos Clérigos, com os seus 6 andares e 75 metros de altura. Quase contígua à Torre fica a Antiga Cadeia do Porto, criada em 27 de Julho de 1582. Mudamos de direcção e fotografamos o Palácio das Carrancas, construido em 1795 e que serviu de residência oficial do general Soult, em 1809, em plenas Invasões Francesas. Apressamos um pouco o andamento e relaxamos no romantismo dos Jardins do Palácio de Cristal. Em vinte minutos atingimos a maior praça da cidade do Porto, chamada de Mouzinho de Albuquerque ou simplesmente de Rotunda da Boavista. Uma vez ali na Rotunda, seria de pouco bom senso não enaltecer as linhas arquitectónicas do novo ex-libris da cidade - a Casa da Música. Agora na recta final, e a descer, só descansamos junto às águas não muito límpidas do rio que separa as cidades de Vila Nova de Gaia e do Porto.
Assim se preencheram horas com uma actividade primária de exercício físico com convívio salutar, alguma brincadeira com cultura da cidade, e muita conversa afiada para distrair o psicológico do cansaço físico.
Gostei.
A repetir.

Trilhos de Sobrado/Valongo

Domingo, às 8 da manhã, eramos vinte a correr na serra de Sobrado/Valongo. Foi no dia 17 de Janeiro que nos concentrámos na bomba da Galp. Com um céu pesado muito ameaçador, que não passou disso, percorremos aqueles trilhos muito molhados e escorregadios, na companhia de ciclistas, de jeeps e motos quatro.
Foram 3h15m de esforços físicos para totalizar 23 km de distância total.
No final, o Pedro Marques como anfitrião, não deixou de apresentar um belo manjar de deuses numa mesa de pedra.

Murakami - Auto-retrato do escritor enquanto corredor de fundo.

Diário, ensaio autobiográfico, elogio da corrida, de tudo um pouco podemos encontrar aqui. Haruki Murakami abre o livro das confidências (e a sua alma) e dá a ler aos seus fiéis leitores uma meditação luminosa sobre esse ser bípede em permanente busca de verdade que é o homem.

Depois de participar em dezenas de provas de longa distância e em triatlos, o romancista reflete neste livro sobre o que significa para ele correr e como a corrida se refletiu na sua maneira de escrever. Os treinos diários, a sua paixão pela música, a consciência da passagem do tempo, os lugares por onde viaja acompanham-no ao longo de um relato em que escrever e correr se traduzem numa forma de estar na vida.

Em 1982, ao mesmo tempo que abandonava o lugar à frente do clube de jazz e que tomava a decisão de se dedicar à escrita, Haruki Murakami começava a correr. No ano seguinte, abalançou-se a percorrer sozinho o trajecto que separa Atenas da cidade de Maratona.

1º Treino em Valongo do ano 2010.

Logo no 1º domingo, dia 3 de Janeiro, formamos um grupo de 19 amigos amantes dos trails e percorremos os trilhos mais conhecidos das serras de Santa Justa e de Pias.
O tempo esteve soberbo, sem chuva, e todos gostaram do trajecto idealizado por Asdrúbal Freitas, nosso anfitrião coadjuvado por José Moutinho nas paragens para uma pequena palestra sobre os fojos ou a formação daquelas serras. Desde as margens do rio Ferreira até à conhecida aldeia de Couce, foram cerca de 20 km, ora descendo, ora subindo aqueles corta-fogos.
No final, e para retemperar os açúcares dispendidos em 3 horas de sobe-e-desce, surpreenderam-nos com "Porca de Murça" e bola de carne, entre outros petiscos.
Treinos assim com estes remates no final, quem é que não gosta de treinar na montanha?

O Segredo de Rejuvenescer.

Pois é, quem não esteve lá, não sabe quão temperador e revitalizante são aquelas águas do Atlantico no dia 1 de Janeiro! Só este grupo tremendo da foto está apto a enfrentar as agruras climáticas nos treinos de Inverno.

The Western States Endurance Run

The Western States Endurance Run, conhecida vulgarmente como The Western States 100, é uma longa ultramaratona de 100 milhas (161 km) que ocorre em trilhas da Serra Nevada na Califórnia anualmente no último fim de semana de Junho. A corrida começa na base da estância de esqui Squaw Valley e termina na pista Placer High School, em Auburn, Califórnia. Os corredores escalam um total acumulado de 18.000 pés (5.500 m) e descem um total de 23.000 pés (7.000 m) em trilhos de montanha antes de atingir a meta. Por causa da duração da corrida, a corrida começa às 5h00 e continua até o dia e à noite. Os corredores que terminarem antes do prazo limite de 30 horas recebem uma fivela de cinto de bronze, enquanto que os corredores que terminem em menos de 24 horas receberão uma fivela de cinto de prata.
The Western States 100 é patrocinado pela Montrail e é uma das quatro corridas de 100 milhas que compõem o Grand Slam de Ultrarunning, que também inclui o Vermont 100 Mile Endurance Run, o Wasatch Front 100 Mile Endurance Run, em Utah, e da fuga de Leadville 100 no Colorado. Estados Ocidentais é um dos eventos válidos qualificação para o Hardrock 10

O Grande Raid dos Pirinéus com 150 km e 9000 m de desnível.

A imitación del Ultratrail del Mont Blanc, nace una prueba de 150 kilómetros y más de 9.000 metros de desnivel acumulado que recorrerá parte del Pirineo francés central, con comienzo y final en Saint Lary, atravesando, entre otros, el macizo de Neouvile y el del Midi de Bigorre. 46 horas de máximo para finalizarla. 28, 29 y 30 de agosto

Ampliar Nace la ultramaratón del Pirineo francés

Desde el pasado 1 de marzo se han abierto las inscripciones para la primera ultramaratón que tendrán los Pirineos, a imitación del Ultramaratón del Mont Blanc. La apuesta es fuerte, y tiene los mismos kilómetros que esta última, así que espera afianzarse en el calendario internacional. Cruzará los valles de Saint Lary Soulan, Saint Sauveur, Cauterets, Pierrefitte y la Mongie, el macizo de Néouvielle, el pico de Cabaliros y el pico de Midi de Bigorre.

Creemos que la dureza, por los porcentajes y la división de desniveles, puede ser superior a la del Ultratrail del Mont Blanc. Por poner un ejemplo, en los 50 primeros kilómetros ya salen 2.500 metros de desnivel positivo. 3.800 metros en los siguientes 50, y otros 2.500 en los últimos 50. Además, las alturas son mayores, y los porcentajes pensamos que van a ser muy duro, ya que incluso se ascienden picos. Y también creemos que puede ser más espectacular y bonita, porque se zambulle de lleno en los Pirineos, mientras que la prueba de Chamonix da mayor rodeo evitando las alturas.

La salida tendrá lugar el jueves 28 de agosta a las 10 de la noche en la plaza del teleférico de Saint Lary Soplan. En muchas zonas aprovechará el trazado de la GR-10, en otras parece ser que tirará más directo. Sólo hay que echar un vistazo a la altimetría para asustarse un poquito. El punto más alto estará situado en el Col de Bastanet, a 2.507 metros de altura, pero se superan los 2.300 metros de altitud en más de 4 ocasiones.

Para este primer año han decidido limitar a 500 el número de participantes.

Los que consideran el Ultratrail un tanto excesivo, pueden probar suerte en el Grand Trail, de “sólo” 75 kilómetros y más de 4.500 metros de desnivel positivo. Vamos, para el que pase por ahí y no tenga nada que hacer esos días…

Pinchando aquí, podréis ver los dos recorridos en Google Earth. Y aquí puede descargarse google earth aquel que no lo tenga instalado en su ordenador.

Inscripciones: http://www.grandraidpyrenees.com/